最近《手機》這部電視劇熱播，突然讓我想起了一個患者家屬問我他每天得接上近百個電話，會不會因為手機輻射患腦癌?帶著患者的問題，我也查閱了些資料，結合自己對這方面的認識給使用手機的朋友們一些建議。 

　　手機輻射是否影響人體健康越來越受關注。手機真正大眾化是近幾年的事兒，目前仍沒有發現哪個人因打手機受到輻射而患癌，因此科學界無法給出確切的答案。由世界衛生組織國際癌癥研究所(IARC)展開的全球迄今為止最大規模手機安全研究顯示，使用手機和患腦癌之間沒有明顯的聯系，但也不排除此風險的存在。該研究從2000年開始，范圍包括13個國家，涉及者有5000多個腦瘤患者和約7500個健康人士。研究結果刊登在今天出版的《國際流行病學雜志》上。該研究顯示，人們使用手機長達10年后，患神經膠質瘤或腦瘤的風險沒有增加，但也顯示，那些長時間使用手機者，患腦瘤風險比其他人來得高。該研究也發現，固定使用一邊的耳朵聽手機、而且是長時間使用手機者，患神經膠質瘤和腦瘤的風險會分別提高40%和15%，但研究人員說，由于“偏見和錯誤”，他們無法斷定兩者的關系。

　　手機輻射一直是人們關心的話題，特別是那些工作在白領階層的人們，他們使用的手機的頻率遠遠高于其他人群。人們在使用手機時，無線電波或多或少的都會被人體吸收，從而改變人體組織，有可能對人體的健康帶來影響。國際醫學界的研究證明，手機輻射會引起神經衰弱、記憶力喪失、食欲下降、心悸胸悶、頭暈目眩、失眠、多夢，甚至精神不振、性欲減退等病癥。

　　既然手機輻射的研究還沒有明確與患癌的關系，但是患癌風險及其他危害依然存在。所以，我們要提高警惕，盡量減少手機輻射對我們身體的影響。以下介紹幾點使用手機的注意事項：

　　1)撥號時輻射特別大，盡量離身體遠一點

　　手機信號剛接通時，信號傳輸系統還不穩定，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右。其后，手機輻射會迅速降低，并保持在一個穩定狀態。所以在接通瞬間將手機遠離頭部，最好在手機響過一兩秒或電話兩次鈴聲間歇中接聽電話。

　　2)手機別放枕頭邊

　　手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經系統造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發等癥狀，有的人面部還會有刺激感。因此，盡量不要用手機聊天，睡覺時也注意不要把手機放在枕頭邊。

　　3)莫把手機掛胸前

　　許多女孩子喜歡把手機掛在胸前，但是研究表明，手機掛在胸前，會對心臟和內分泌系統產生一定影響。即使在輻射較小的待機狀態下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機掛在胸前。電磁輻射還會影響內分泌功能，導致女性月經失調。另外，電磁波輻射還會影響正常的細胞代謝，造成體內鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。

　　手機中一般裝有屏蔽設備，可減少輻射對人體的傷害，含鋁、鉛等重金屬的屏蔽設備防護效果較好。但女性為了美觀，往往會選擇小巧的手機，這種手機的防護功能有可能不夠完善，因此，在還沒有出現既小巧，防護功能又強的手機之前，女性朋友最好不要把手機掛在胸前。

　　4)莫把手機掛在腰部

　　據6月28日英國《泰晤士報》報道，匈牙利科學家發現，經常攜帶和使用手機的男性的精子數目可減少多達30%。有醫學專家指出，手機若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機能。英國的實驗報告指出，老鼠被手機微波輻射5分鐘，就會產生DNA病變;人類的精、卵子長時間受到手機微波輻射，也有可能產生DNA病變。

　　因此建議手機使用者盡量讓手機遠離腰、腹部，不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手機塞在褲子口袋內，這對精子威脅最大，因為褲子的口袋就在睪丸旁邊。當使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊。外出時可以把手機放在皮包里，這樣離身體較遠。使用耳機來接聽手機也能有效減少手機輻射的影響。

　　5)青少年、孕婦最好少打手機

　　發育中的青少年腦部所吸收的輻射能量高于成年人的腦部，長時間使用手機會使青少年的智力下降、記憶減退，明顯的表現是耳朵有異樣感、耳鳴、偏頭痛;對孕婦則會嚴重影響胎兒的發育，甚至出現胎兒先天性畸形等不良后果。因此，青少年、孕婦應盡量少使用手機。

　　另外提醒大家，每日使用手機通話時間盡量控制在半小時以內，盡量“長話短說，縮短通話時間”。盡量使用固定電話，利用發短信代替打電話，或者使用耳機接電話。最好使用專用耳機。澳大利亞研究人員最近公布的一項研究結果顯示，免提耳機可以幫助用戶減少手機釋放的電磁輻射90%以上。所以最好是使用帶有屏蔽線的手機專用耳機。

　　人體細胞對電磁輻射有一定抵御能力

　　手機對人體有危害是毋庸置疑的，但是我們也不應過分擔心。人體存在著活躍的免疫系統，擔負著免疫調節、免疫監控、免疫殺傷和免疫修復等功能。無論是電離輻射還是非電離輻射造成的細胞分子水平結構的損害，都會通過健全的免疫系統進行準確的識別和精確修復，保持人體細胞和臟器功能的完整。通俗地講就是，人體免疫系統發現變性的細胞后就會“吃掉”它，這個過程每時每刻都在進行。飲食建議：多吃胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，以加強肌體抵抗電磁輻射的能力。