對于裸睡，有太多好處已經(jīng)被分析的淋漓盡致，如裸睡手腳不冰涼、裸睡帶走疼痛、裸睡出美女、裸睡呵護(hù)私處、裸睡催眠等一系列的好處，讓姐妹們對裸睡都是百分百的推崇和信任，正當(dāng)大家都認(rèn)為“YES”的時(shí)候，我要說“NO”。
裸睡，真的百利而無一害嗎？其實(shí)不是的，尤其是對少男少女。

首先是不衛(wèi)生，被子不可能經(jīng)常被清洗，很多姐妹都忽視了自己被子病菌的復(fù)雜性，認(rèn)為被子隔久洗洗就OK了，其實(shí)被子里滋生著無數(shù)病菌，而現(xiàn)實(shí)中大多數(shù)人都要忙于工作、學(xué)習(xí)，根本就不會(huì)注意到被子的清洗問題，很可能良久沒洗過被子的大有人在吧；

另外，喜好裸睡的以夏季為主，畢竟涼快嘛~~而夏天人身上的汗液、病菌是最多的，也是被子成為病菌溫床最適宜的季節(jié)，每個(gè)人都有自己的原因?qū)е虏荒苊刻鞙?zhǔn)時(shí)清洗身體或者整理被褥，這樣日復(fù)一日，最后就很容易讓病菌大軍有了突破口，于是，裸睡的害處就來了。

對于青春期的女生和男生，正在發(fā)育的器官是很脆弱的，如果小小年紀(jì)就被感染發(fā)病一次，對于生殖系統(tǒng)正常發(fā)育的打擊是很嚴(yán)重的。

對于少女，由于年齡小，對生殖健康知識的貧乏使得有很多女生不知道如何清理自己的“小妹妹”，甚至連月經(jīng)什么時(shí)候來都不知道預(yù)測，于是造成第二天染紅被褥也是非常不雅觀的事，如果被同學(xué)發(fā)現(xiàn)還會(huì)造成心理陰影，讓她從此對自身的這些變化有了厭惡感就很不好了。

而“初潮”期Y道炎恰恰是非常常見的少女Y道炎！因?yàn)榍啻浩谂�生有少女的羞怯和對月�?jīng)的無知，不潔裸睡正好致使會(huì)Y受不潔棉被的污染，病菌乘機(jī)滋生進(jìn)犯，引起陰道炎。

因不潔裸睡和初潮造成Y道炎，治療措施是：臨睡前，洗凈會(huì)Y和Y道口，拭干，用潔凈的手指輕輕將磺胺坐藥，推入Y道，其消炎效果很好，且不會(huì)損傷處女膜。

預(yù)防措施：學(xué)習(xí)經(jīng)期護(hù)理知識，盡量避免裸睡，常洗被褥(絕對不要偷懶哦)，穿松點(diǎn)的褲褲！

對于少男，不要以為“初生牛犢”就不怕虎了，你們的“小弟弟”一樣是非常脆弱的，一樣容易被感染。如果因?yàn)槁闼�而又夢遺“出丑”染了被褥，對于少男的顏面和心理都是不小的考驗(yàn)。因?yàn)檫@個(gè)年齡段的少男心智不成熟，盲目的追求大男子主義，認(rèn)為這些事非常傷及男人顏面導(dǎo)致對遺JING有了誤導(dǎo)的認(rèn)識就很不好了。

另外，少男正處于發(fā)育期，對于性的朦朧導(dǎo)致他們異常亢奮，一旦發(fā)現(xiàn)裸睡時(shí)器官與被褥摩擦的快感被癡迷于其中時(shí)，可能會(huì)引起不良的性趨向；而且由于器官摩擦長期處于亢奮B起狀態(tài)，對于其器官的正常發(fā)育也是不利的，不僅易引起手YIN、摩擦欲等壞習(xí)慣，更會(huì)影響其學(xué)習(xí)生活，影響其心理的健康成長。

預(yù)防措施：盡量避免裸睡，穿條比較寬松的小褲褲睡覺，保護(hù)自己，避免尷尬，切記不能穿太緊的，對“小弟弟”發(fā)育不好；至于常洗被褥，我想這些男生都是非常懶的,還是要提高被褥衛(wèi)生才對！

對于婦女和成年男士，總歸是好處多些，但也不乏因?yàn)椴粷嵚闼�而引發(fā)Y道炎等婦科病的例子。提醒各位姐妹和男性朋友，裸睡如果做不到下面幾點(diǎn)，就一定不要去裸睡了！

1. 不要在集體生活時(shí)裸睡

由于成年人群的特殊性，不擔(dān)保集體生活中的某個(gè)人身上帶有XING病、感染病等，不要認(rèn)為感情好或者條件限制就大咧咧的裸睡，后果可能是你吃后悔藥都沒機(jī)會(huì)的~~

2. 不要在小孩同床共室時(shí)裸睡

對于孩童的幼教重視的再好，比不過不良現(xiàn)象的誘導(dǎo)；為人父母，當(dāng)謹(jǐn)言慎行。

3. 上床睡覺前應(yīng)清洗外YIN和肛門，并勤洗澡

無論男人女人，隱私部位的衛(wèi)生是基本的，如果不注意，就會(huì)把今天的病菌留到了床鋪上，明天裸睡就有了入侵者了；如果明天還不注意清洗，明天的病菌又累加在了床鋪上，日復(fù)一日，你的生殖系統(tǒng)防御能力終有抗不住的時(shí)候~~~

4. 性生活較頻繁的，要勤換被褥

無論什么原因，一場XING愛后的被褥都是不潔的，當(dāng)然也不需要一次就換，對于夏季XING愛出汗量大的夫婦，如果又愛裸睡的，就要勤快換被褥了。

裸睡警惕四大注意事項(xiàng)
　　裸睡，并不是說簡單地脫掉內(nèi)衣上床睡覺就可以了，同時(shí)還要注意睡眠的環(huán)境。
　　首先，在居所太小、家人合住或集體生活時(shí)是不合適采用的，因?yàn)榫o張會(huì)導(dǎo)致相反的效果。最好是有一個(gè)相對隱秘、獨(dú)立的環(huán)境。
　　其次，居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構(gòu)筑一個(gè)良好的睡眠前提。
　　再次，一定要注意保暖，調(diào)節(jié)臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。
　　最后，床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬松，經(jīng)常清洗并接受陽光曝曬。
　　需要強(qiáng)調(diào)的是：對于裸睡的作用要有一個(gè)正確的認(rèn)識，它只是我們所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都應(yīng)該采用。此外，裸睡時(shí)皮膚直接暴露在環(huán)境中，灰塵和蟲螨會(huì)引起皮膚過敏和哮喘的發(fā)生，對于有特異性體質(zhì)的人應(yīng)該特別小心。