“今年中秋節，我不回家過節，為了不讓爸媽看到別家團聚而難過，我給他們報了短期旅游團，讓父母旅游過中秋。”大二學生肖菲（化名）說。伴隨中國第一代獨生子女走出家庭，外出求學、工作，他們留守在家的父母進入了新的時期——“中年空巢”期，出現失落、焦慮等情感波動，在節日期間，負面情緒則會加倍。專家提醒，隨著社會的不斷發展，未來會有更多的“三口之家”被 “中年空巢”家庭所取代，應該盡快地構建新的生活方式，從而應對“中年空巢”危機。

“離巢”子女：母親的“盯人”電話讓我精神緊張

今年中秋節，肖菲不打算回家，為了留在學校，她和母親爭執了很長時間。后來她給父母報了中秋旅游團。“害怕老媽太傷心，讓他們在游玩山水中過節，彌補一下我不能回家過節的遺憾。”肖菲說。

肖菲，沈陽人，遼寧師范大學大二學生。已經過去的一年異地求學生活，不僅讓她學會了成長，也讓她感受到了父母“中年空巢”的孤獨。

肖飛離開的這一年，母親的情緒一直低落。“寢室同學都知道每天晚上8點，我媽的電話一定會打來，她們稱這個為‘愛的呼喚’。”肖菲有些無奈。一次因為有事，肖菲錯過了母親的電話。“第二天我爸打電話給我，說昨天晚上老媽以為我出了什么事，一直在等我的電話。”肖菲的聲音有些哽咽。“當時，我心里十分難過。一方面我責怪自己沒有好好回報父母的愛，另一方面我又覺得母親情感上太依賴我了。其實，我希望我不在父母身邊，他們依舊可以開心地過自己的生活。”肖菲說。

和肖菲一樣，在大連工作不到半年的李爽也“深陷”母親的電話中。“我媽給我打電話的標準第一句是‘你怎么這么長時間不給我打電話啊？’其實，距離上次電話不過一天。”李爽說完笑了。“我和我媽一嘮起碼半個多鐘頭，要不是設置了親情號，我猜我的工資大部分都要貢獻給電話費了。”

“空巢”家長：家庭空落，我后悔讓兒子去留學

“今年中秋節，原本打算飛去美國看兒子的，但是兒子臨時有事，就取消了。反正就我和老公兩個人，過不過也就無所謂了。”張女士話語中充滿了苦澀。

2009年9月，張女士的兒子小杰赴美國留學。之前做了3年全職太太的張女士，在兒子留學后，生活徹底空閑下來。“兒子一走，感覺家里的熱鬧勁都沒了，他爸白天工作，就我一個人守著個大房子，感覺心里空蕩蕩的。”張女士說。

張女士用看電視打發時間。“我之前很少看連續劇，而現在我專門找特長的美劇、韓劇來看。”一人在家看電視的張女士根本就不做飯，零食當飯成了常事。“我老公說這樣吃下去身體會垮的，但是一想到忙活半天做出的飯菜也是自己一個人吃，我就沒了做飯的熱情。”張女士說。

因為對家庭生活的不盡心，張女士的丈夫多次和張女士發生口角。“他說我變的不可理喻，不僅不愿意收拾家務、料理家事，而且情緒還變的很壞，動不動就會朝他發脾氣。”張女士承認丈夫說的是實話，但是她覺得兒子從家庭的離開并不是簡單的由3個人到2個人的過程。“兒子帶走的還有這個家的生氣，我內心開始后悔讓兒子去留學了。有時候一想兒子起碼還要在美國留一年多，我就很絕望。”張女士說。

馮先生告訴記者，他能理解張女士的心情。馮先生的女兒淼淼前年去日本讀書，和女兒一周一次的聯系是馮先生的大事。“我們約好每周打一次電話或是網絡視頻，淼淼有時候忘了，我就會忍不住地著急，直到她來了電話才安心。”

調查：大學生眼中，“中年空巢”是普遍現象

經過對多名大連高校大學生的隨機采訪，記者發現“中年空巢”現象已經十分普遍，其中以大一、大二學生的家長最為明顯。這些獨生子女離家時父母的年齡多在40-55歲之間，事業上穩定，之前的生活重心多數放在子女身上，其中很多母親更是“一切圍著孩子轉”的全職媽媽；在子女離開家的1-2年，大部分父母都會有一定的心理變化，最明顯的表現就是在通訊聯系方面，平均2-3天，父母和子女就會通一次電話，時長在30分鐘左右，而電話內容多為子女的近況。“每次我媽的電話都是一套，我今天吃什么了，上什么課了，昨天休息的好不好……弄得我寢室同學都會背，不過他們的父母也實行電話‘盯人’，所以我們全習慣了。”大一新生銘銘說。據她介紹，她們班級有二分之一的女生都會每天和父母通話或發短信。多數被采訪的大學生認為獨生子女政策和社會發展是造成父母“中年空巢”的主要原因。一個夏姓大三學生就認為自己家不存在“中年空巢”：“我弟弟今年剛上小學，距離他離家應該還有很長時間，到那個時候父母只能算是‘老年空巢’了。”

專家：構建新型家庭結構，擺脫“中年空巢”危機

大連徐醫生心理工作室主任、國家心理咨詢師徐相君認為“中年空巢”家庭的形成大部分源于家長的主動選擇。隨著生存壓力的不斷加大，家長希望孩子會有更好的發展，會鼓勵孩子“離巢”，當“三口之家”一下變為“二人世界”，家長心理狀態并不能容易地隨之改變，就會產生焦慮、失落等情緒。

其中，中年母親面對子女的“離巢”更容易產生負面情緒，從而導致婚姻生活存在矛盾。“這個年紀的女性多面臨退休或賦閑在家，身體則步入更年期階段，生理和心理都經歷著巨大變化，加上作為調解紐帶的孩子不在身邊，更容易遭遇婚姻危機。”徐相君說。

另外，徐相君不建議父母每天給孩子打電話。“這樣很容易引起孩子的抵觸，同時又容易引發孩子的內疚心理，既不利于孩子的身心健康，也不利于父母走出焦慮、失落的心情。”

根據上海政法學院女性研究中心主任陳曉敏的推算，理論上，“中年空巢”期將長達25年之久，那么盡快進行調整、構建新的生活方式才是避免“中年空巢”危機的辦法。徐相君認為，“中年空巢”夫妻應該盡快構建新型夫妻關系，從而更快適應“中年空巢”家庭的生活狀態。同時，擴大自己的交際圈，培養更多興趣愛好，保持積極健康的心態。另外，針對很多不能釋然子女離開的家長，徐相君建議他們應該重新審視自己的多重身份，不僅作為子女的父母，同時還是別人的子女、朋友、同事，這樣父母把自己的注意力更多的放在其他身份上，就很容易走出“中年空巢”危機。

徐相君提醒那些即將步入“中年空巢”期的父母，要在子女未離開時，就調整自己的生活重心和節奏，拋開“一切圍著孩子轉”的觀念。“為什么發達國家這樣的事例相對比較少，主要就是因為父母和孩子之間的私人空間更多，這樣孩子離開時，父母就不會體會到太大的失落。”