“今年中秋節(jié)，我不回家過節(jié)，為了不讓爸媽看到別家團(tuán)聚而難過，我給他們報(bào)了短期旅游團(tuán)，讓父母旅游過中秋�！贝蠖�學(xué)生肖菲（化名）說。伴隨中國(guó)第一代獨(dú)生子女走出家庭，外出求學(xué)、工作，他們留守在家的父母進(jìn)入了新的時(shí)期——“中年空巢”期，出現(xiàn)失落、焦慮等情感波動(dòng)，在節(jié)日期間，負(fù)面情緒則會(huì)加倍。專家提醒，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，未來會(huì)有更多的“三口之家”被 “中年空巢”家庭所取代，應(yīng)該盡快地構(gòu)建新的生活方式，從而應(yīng)對(duì)“中年空巢”危機(jī)。

“離巢”子女：母親的“盯人”電話讓我精神緊張

今年中秋節(jié)，肖菲不打算回家，為了留在學(xué)校，她和母親爭(zhēng)執(zhí)了很長(zhǎng)時(shí)間。后來她給父母報(bào)了中秋旅游團(tuán)�！昂ε吕蠇屘珎�心，讓他們?cè)谟瓮嫔剿�中過節(jié)，彌補(bǔ)一下我不能回家過節(jié)的遺憾�！毙し普f。

肖菲，沈陽人，遼寧師范大學(xué)大二學(xué)生。已經(jīng)過去的一年異地求學(xué)生活，不僅讓她學(xué)會(huì)了成長(zhǎng)，也讓她感受到了父母“中年空巢”的孤獨(dú)。

肖飛離開的這一年，母親的情緒一直低落�！皩嬍彝瑢W(xué)都知道每天晚上8點(diǎn)，我媽的電話一定會(huì)打來，她們稱這個(gè)為‘愛的呼喚’�！毙し朴行�無奈。一次因?yàn)橛惺�，肖菲錯(cuò)過了母親的電話�！暗诙�天我爸打電話給我，說昨天晚上老媽以為我出了什么事，一直在等我的電話�！毙し频穆曇粲行┻煅��！爱�(dāng)時(shí)，我心里十分難過。一方面我責(zé)怪自己沒有好好回報(bào)父母的愛，另一方面我又覺得母親情感上太依賴我了。其實(shí)，我希望我不在父母身邊，他們依舊可以開心地過自己的生活�！毙し普f。

和肖菲一樣，在大連工作不到半年的李爽也“深陷”母親的電話中�！拔覌尳o我打電話的標(biāo)準(zhǔn)第一句是‘你怎么這么長(zhǎng)時(shí)間不給我打電話啊？’其實(shí)，距離上次電話不過一天�！崩钏�說完笑了�！拔液臀覌屢粐Z起碼半個(gè)多鐘頭，要不是設(shè)置了親情號(hào)，我猜我的工資大部分都要貢獻(xiàn)給電話費(fèi)了�！�

“空巢”家長(zhǎng)：家庭空落，我后悔讓兒子去留學(xué)

“今年中秋節(jié)，原本打算飛去美國(guó)看兒子的，但是兒子臨時(shí)有事，就取消了。反正就我和老公兩個(gè)人，過不過也就無所謂了�！睆埮�士話語中充滿了苦澀。

2009年9月，張女士的兒子小杰赴美國(guó)留學(xué)。之前做了3年全職太太的張女士，在兒子留學(xué)后，生活徹底空閑下來。“兒子一走，感覺家里的熱鬧勁都沒了，他爸白天工作，就我一個(gè)人守著個(gè)大房子，感覺心里空蕩蕩的�！睆埮�士說。

張女士用看電視打發(fā)時(shí)間�！拔抑�前很少看連續(xù)劇，而現(xiàn)在我專門找特長(zhǎng)的美劇、韓劇來看�！币蝗嗽诩铱措娨暤膹埮�士根本就不做飯，零食當(dāng)飯成了常事�！拔依瞎�說這樣吃下去身體會(huì)垮的，但是一想到忙活半天做出的飯菜也是自己一個(gè)人吃，我就沒了做飯的熱情�！睆埮�士說。

因?yàn)閷?duì)家庭生活的不盡心，張女士的丈夫多次和張女士發(fā)生口角�！八�說我變的不可理喻，不僅不愿意收拾家務(wù)、料理家事，而且情緒還變的很壞，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)朝他發(fā)脾氣�！睆埮�士承認(rèn)丈夫說的是實(shí)話，但是她覺得兒子從家庭的離開并不是簡(jiǎn)單的由3個(gè)人到2個(gè)人的過程。“兒子帶走的還有這個(gè)家的生氣，我內(nèi)心開始后悔讓兒子去留學(xué)了。有時(shí)候一想兒子起碼還要在美國(guó)留一年多，我就很絕望�！睆埮�士說。

馮先生告訴記者，他能理解張女士的心情。馮先生的女兒淼淼前年去日本讀書，和女兒一周一次的聯(lián)系是馮先生的大事�！拔覀兗s好每周打一次電話或是網(wǎng)絡(luò)視頻，淼淼有時(shí)候忘了，我就會(huì)忍不住地著急，直到她來了電話才安心�！�

調(diào)查：大學(xué)生眼中，“中年空巢”是普遍現(xiàn)象

經(jīng)過對(duì)多名大連高校大學(xué)生的隨機(jī)采訪，記者發(fā)現(xiàn)“中年空巢”現(xiàn)象已經(jīng)十分普遍，其中以大一、大二學(xué)生的家長(zhǎng)最為明顯。這些獨(dú)生子女離家時(shí)父母的年齡多在40-55歲之間，事業(yè)上穩(wěn)定，之前的生活重心多數(shù)放在子女身上，其中很多母親更是“一切圍著孩子轉(zhuǎn)”的全職媽媽；在子女離開家的1-2年，大部分父母都會(huì)有一定的心理變化，最明顯的表現(xiàn)就是在通訊聯(lián)系方面，平均2-3天，父母和子女就會(huì)通一次電話，時(shí)長(zhǎng)在30分鐘左右，而電話內(nèi)容多為子女的近況�！懊看挝覌尩碾娫挾际且惶�，我今天吃什么了，上什么課了，昨天休息的好不好……弄得我寢室同學(xué)都會(huì)背，不過他們的父母也實(shí)行電話‘盯人’，所以我們?nèi)��?xí)慣了�！贝笠恍律�銘銘說。據(jù)她介紹，她們班級(jí)有二分之一的女生都會(huì)每天和父母通話或發(fā)短信。多數(shù)被采訪的大學(xué)生認(rèn)為獨(dú)生子女政策和社會(huì)發(fā)展是造成父母“中年空巢”的主要原因。一個(gè)夏姓大三學(xué)生就認(rèn)為自己家不存在“中年空巢”：“我弟弟今年剛上小學(xué)，距離他離家應(yīng)該還有很長(zhǎng)時(shí)間，到那個(gè)時(shí)候父母只能算是‘老年空巢’了。”

專家：構(gòu)建新型家庭結(jié)構(gòu)，擺脫“中年空巢”危機(jī)

大連徐醫(yī)生心理工作室主任、國(guó)家心理咨詢師徐相君認(rèn)為“中年空巢”家庭的形成大部分源于家長(zhǎng)的主動(dòng)選擇。隨著生存壓力的不斷加大，家長(zhǎng)希望孩子會(huì)有更好的發(fā)展，會(huì)鼓勵(lì)孩子“離巢”，當(dāng)“三口之家”一下變?yōu)椤岸�人世界”，家長(zhǎng)心理狀態(tài)并不能容易地隨之改變，就會(huì)產(chǎn)生焦慮、失落等情緒。

其中，中年母親面對(duì)子女的“離巢”更容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，從而導(dǎo)致婚姻生活存在矛盾�！斑@個(gè)年紀(jì)的女性多面臨退休或賦閑在家，身體則步入更年期階段，生理和心理都經(jīng)歷著巨大變化，加上作為調(diào)解紐帶的孩子不在身邊，更容易遭遇婚姻危機(jī)�！毙煜嗑�說。

另外，徐相君不建議父母每天給孩子打電話�！斑@樣很容易引起孩子的抵觸，同時(shí)又容易引發(fā)孩子的內(nèi)疚心理，既不利于孩子的身心健康，也不利于父母走出焦慮、失落的心情。”

根據(jù)上海政法學(xué)院女性研究中心主任陳曉敏的推算，理論上，“中年空巢”期將長(zhǎng)達(dá)25年之久，那么盡快進(jìn)行調(diào)整、構(gòu)建新的生活方式才是避免“中年空巢”危機(jī)的辦法。徐相君認(rèn)為，“中年空巢”夫妻應(yīng)該盡快構(gòu)建新型夫妻關(guān)系，從而更快適應(yīng)“中年空巢”家庭的生活狀態(tài)。同時(shí)，擴(kuò)大自己的交際圈，培養(yǎng)更多興趣愛好，保持積極健康的心態(tài)。另外，針對(duì)很多不能釋然子女離開的家長(zhǎng)，徐相君建議他們應(yīng)該重新審視自己的多重身份，不僅作為子女的父母，同時(shí)還是別人的子女、朋友、同事，這樣父母把自己的注意力更多的放在其他身份上，就很容易走出“中年空巢”危機(jī)。

徐相君提醒那些即將步入“中年空巢”期的父母，要在子女未離開時(shí)，就調(diào)整自己的生活重心和節(jié)奏，拋開“一切圍著孩子轉(zhuǎn)”的觀念。“為什么發(fā)達(dá)國(guó)家這樣的事例相對(duì)比較少，主要就是因?yàn)楦改负秃⒆又�間的私人空間更多，這樣孩子離開時(shí)，父母就不會(huì)體會(huì)到太大的失落�！�